Lauch ist eine der am meisten kultivierten und weit verbreiteten einzigartigen Pflanzen, die jeder über die wundersamen Eigenschaften kennt. Diese Pflanze ist notwendigerweise in der Ernährung von Menschen vorhanden, die sich um die Gesundheit kümmern.
- Zusammensetzung (Vitamine und Spurenelemente, Kalorien)
- Lauch in der Medizin
- Lauch in der Kosmetik
- Lauch abnehmen
- Schaden und Kontraindikationen
- Interessante Fakten über Lauch
Zusammensetzung (Vitamine und Spurenelemente, Kalorien)
Lauch ist sehr reich an Nährstoffen. Diese zweijährige Pflanze mit würzigen und aromatischen Eigenschaften gehört zur Familie der Zwiebeln.
Es gibt zwei Arten von Lauch: Sommer und Winter. Im Sommer gibt es dünne und lange Stiele, im Winter haben sie eine kurze dickliche Form. Diese Pflanze wirkt als Gewürz mit einem angenehmen, leicht süßlichen, milden Geschmack, der aufgrund seiner schwefelhaltigen ätherischen Öle einen charakteristischen Geruch aufweist.Eine beträchtliche Menge Kalium in seiner Zusammensetzung macht den Porree zu einem Diuretikum.Es ist auch reich an Natrium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Eisen, Vitaminen B2, B1, C, E, PP, A, enthält Folsäure, Zucker und Eiweiß.
100 g einer Pflanze enthalten 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate, absolut keine Fette, und die restlichen 88 g sind Wasser.
Der Kalorienwert dieses Produkts beträgt 33 Kilokalorien pro 100 Gramm. Diese ganz besondere Pflanze enthält in ihrer chemischen Zusammensetzung viele Komponenten: Alle zusammen haben einen großen Nutzen für die normale Funktionsweise des menschlichen Körpers. 
Lauch in der Medizin
Diese Art von Zwiebel ist in der Lage, die Aktivität der Gallenblase zu verbessern, die Leber, kann bei Rheuma, Gicht helfen. Es stellt die Vitalität mit Müdigkeit, Depressionen und körperlicher Erschöpfung wieder her und hilft bei Schlaflosigkeit.Diese Pflanze füllt den Körper mit essentiellen Nährstoffen für Vitaminmangel im Frühjahr, hilft die kardiovaskuläre Aktivität wiederherzustellen und Arteriosklerose zu vermeiden, insbesondere in Kombination mit Honig.
Aufgrund des ziemlich hohen Eisengehalts in seiner Zusammensetzung trägt es zur Produktion von Hämoglobin bei, das Anämie ohne Medikamente nahezu unabhängig heilen kann. 
Seine Eigenschaft wird hoch geschätzt, um einen positiven Einfluss auf die Fähigkeit einer Person zu haben, Informationen auswendig zu lernen und aufzunehmen, sowie die Konzentration der Aufmerksamkeit und den allgemeinen Zustand des Gedächtnisses zu erhöhen. Menschen mit geistiger Arbeit und ältere Menschen sollten diese Eigenschaft besonders schätzen.
Folsäure, die in der Leukorrhoe vorhanden ist, ist während der Schwangerschaft unverzichtbar, da sie der Pathologie der vorgeburtlichen Entwicklung des Kindes vorbeugen kann. Die Pflanze hat auch eine antimikrobielle Wirkung, die bei Entzündungen der Harnwege, Arthritis, Erkrankungen der oberen Atemwege und Erkältungen hilft.
Sogar in der Onkologie hat sich gezeigt, dass Porree die Entwicklung von Krebszellen, Tumoren, insbesondere von Eierstockkrebs bei Frauen und der Prostata, verlangsamen kann, was für Männer nützlich ist. 
Es ist auch äußerst nützlich für die Verschlechterung des Sehvermögens. Phytoncides-Zwiebeln können selbst mit schweren Viruserkrankungen kämpfen. Aufgrund von Schwefel in seiner Zusammensetzung sind grüne Zwiebeln bei verschiedenen Erkrankungen der Gelenke sehr nützlich. Zwiebeln wirken auch antiallergisch. Es reinigt auch das Blut, wenn es aufgetragen wird, die mechanische Schädigung der menschlichen Haut heilt schneller und auch die Immunität steigt signifikant an, das Cholesterin nimmt ab, wenn die Zwiebeln systematisch gegessen werden.
Lauch in der Kosmetik
In der modernen Kosmetologie werden seit langem alle wohltuenden Eigenschaften von Lauch geschätzt. Auf dieser Basis werden wundersame Gesichtsmasken hergestellt, die zu einem reinigenden, natürlichen, weichen und harmlosen Peeling für die Haut geworden sind. Auch vorteilhaft wirken solche Masken auf das Haar und aktivieren deren Wachstum. Dieser aus frischem Gemüse hergestellte Zwiebelbrei wird in die Wurzeln eingerieben und erhält so einen herrlichen Blick auf seidige Haare, in denen nicht einmal ein Hauch von Schuppen zu erkennen ist. 
Frischer Zwiebelbrei verbessert auch den Zustand der Nägel und stärkt sie. Das Werkzeug wird auf die Nägel aufgetragen, mit einer Folie umwickelt und wartet eine halbe Stunde. Nach einigen derartigen Eingriffen wird ein positives Ergebnis deutlich erkennbar.
Gebackene Zwiebeln helfen bei der Behandlung von Hühnern. Aber auch frische Zwiebelbrei hilft, das Problem zu lösen.
Lauch abnehmen
Eine der erstaunlichen Eigenschaften des Lauches - die Fähigkeit, alle Stoffwechselvorgänge im Körper positiv zu beeinflussen, was zusammen mit einem sehr niedrigen Kaloriengehalt und einem absoluten Fettmangel in der Zusammensetzung für Menschen, die abnehmen möchten, unverzichtbar wird - Lauch essen und abnehmen. 
Regelmäßig essen Sie solch eine erstaunliche Pflanze, fügen Sie eine Vielzahl von Gerichten hinzu, und das Ergebnis wird nicht lange dauern. Nicht nur die Kilos gehen,Aber auch die Gesundheit verbessert sich: Die Peristaltik nimmt zu, der Körper wird mit nützlichen Mikroelementen und Vitaminen aufgefüllt, der Magen-Darm-Trakt verbessert sich, der Stoffwechsel wird wieder normal, dank Kalium in der Zusammensetzung der Zwiebeln wird der Wasserhaushalt normalisiert.
Chrom in Zwiebeln reduziert den Appetit und das Verlangen nach Süßigkeiten. Eine große Menge an Ballaststoffen in der Nahrung ermöglicht es Ihnen, schnell Sättigungsgefühl zu spüren. Um von den Zwiebeln abnehmen zu können, können Sie viele verschiedene Gerichte (Salate, Suppen, als Teil des gebackenen Gemüses) zubereiten, sodass Sie sich beim Gebrauch nicht unwohl fühlen, sondern nur Vergnügen.
Wenn es eine Wahl zwischen leckerem, aber nicht mehrem Essen und Lauch gibt, was nicht nur lecker, sondern auch nützlich und vielleicht sogar vielfältig ist, ist die richtige Entscheidung offensichtlich. 
Wir dürfen auch nicht vergessen, dass beim Essen von Lauch nicht nur zusätzliche Kilogramm, sondern auch unnötige Giftstoffe, Schlacken und andere schädliche Substanzen den Körper verlassen.
Schaden und Kontraindikationen
Aber nichts in unserer Welt ist perfekt, und selbst ein phänomenales Produkt mit seinen vorteilhaften Eigenschaften wie Porree hat seine Nachteile, Kontraindikationen und schädlichen Eigenschaften.
Wenn Sie es übertreiben, Lauch für das Essen zu essen, können Sie nicht nur Gutes bringen, sondern die Gesundheit und den gesamten Körper schädigen. Übermäßige Begeisterung für diese Pflanze kann den Druck und die Säuregehalt des Magens erhöhen und wiederum die Arbeit des Verdauungssystems stören.
Insbesondere bei Menschen, die an einer akuten Entzündung des Magens oder Zwölffingerdarmgeschwürs leiden, muss auf die Verwendung von Zwiebeln verzichtet werden, da durch die Stimulierung des Säuregehalts der Pflanze die Verdauungsorgane weiter geschädigt werden können. Es trägt auch zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei, was für Personen mit einer relativ niedrigen Rate absolut nicht erforderlich ist. 
Zwiebeln können ein Grund sein, die Muttermilch aufzugeben, wenn eine stillende Frau sie konsumiert: Das Baby mag den Geschmack dieser Milch einfach nicht. Ätherische Öle in Zwiebeln können das Schwitzen verstärken, was einer Person, die sich an einem öffentlichen Ort befindet, nicht immer gefällt.
Interessante Fakten über Lauch
Über Lauch sind viele interessante Fakten bekannt: Oft wird unklar, wo die Wahrheit ist und wo Fiktion oder Verschönerung der Realität.
In Kombination mit Sellerie wurden Zwiebeln vor einigen Jahrhunderten verwendet, um das sexuelle Verlangen zu steigern. Dank dieser Anlage haben die Pyramidenbauer ihre Vitalität wiedererlangt und sie in gutem Zustand gehalten, wie die alten Aufzeichnungen belegen. Lauch stammt aus Ägypten und Mesopotamien, wo er im zweiten Jahrtausend v. Chr. Begonnen wurde. Aussagen der traditionellen Medizin besagen, dass Sie einen Bogen riechen sollten, wenn Sie Kopfschmerzen haben.
Lauch ist das wertvollste Produkt, das, wenn es richtig verwendet wird, der Schlüssel zu einem schönen Aussehen und hervorragendem Wohlbefinden sein kann. All das Nützlichste wächst nur in ihrem Heimatland.
