Pflaume: Nutzen, Schaden, Kaloriengehalt, Zusammensetzung, Verwendung

Pflaume - eine der beliebtesten Früchte bei Kindern und Erwachsenen. Neben der Tatsache, dass daraus viele Lieblingsdesserts hergestellt werden, hat die Frucht auch viele heilende Eigenschaften. Außerdem verliert die Pflaume bei keiner Behandlung ihre Eigenschaften.

Pflaume: Nährwert, Vitamine und Mineralien

Pflaume gilt zu Recht als diätetisches Produkt, ihr Nährwert beträgt etwa 30 kcal pro 100 g. Darüber hinaus ist Pflaume nur ein Lagerhaus von Vitaminen: Es enthält Vitamine A, C, PP, E, B1, B2, B6 und R. Und welche nützliche Chemikalien und Verbindungen enthält keine Pflaume! Es enthält organische Säuren, Äpfel- und Zitronensäuren, Ballaststoffe und Fruktose. Die Frucht enthält Ballaststoffe, Pektin und Antioxidantien. Außerdem sind die Früchte reich an Spurenelementen wie Jod, Zink, Fluor, Calcium, Mangan, Chrom, Kupfer, Phosphor. Und der Kaliumgehalt pro 100 g des Produkts beträgt 215 mg.

Was ist nützlich Pflaume

Pflaume profitiert in erster Linie von der Tatsache, dass der Fötus ein Qualitätsabführmittel ist. Es hilft sanft, den Darm zu regulieren, ohne den Patienten zu stören. Es wird sogar von Ärzten für Menschen mit Darmatonie und Verstopfung empfohlen. Regelmäßiger Verzehr von Pflaumen reduziert den Cholesterinspiegel im Blut erheblich.

Was sind die Vorteile von Pflaumenblättern?

Pflaumenblätter haben auch vorteilhafte Eigenschaften, und vielleicht ist ihre einzige Kontraindikation die individuelle Intoleranz gegenüber den Zutaten. Die Hauptkomponente in der Zusammensetzung der Fruchtblätter sind Cumarine. Diese Substanzen haben eine weichmachende Wirkung: Sie verflüssigen verdicktes Blut, streichen die Wände der Blutgefäße und lindern den Zustand bei Rheuma und Gicht, als Lotionen. Auch mit Hilfe von Aufgüssen von Pflaumenblättern, Wunden heilen und eiternden Wunden, dank der gleichen Cumarins.

Nützliche Eigenschaften von Früchten

Überlegen Sie, welche Früchte Pflaumen für unseren Körper so nützlich sind. Pflaumen sind natürlich nützlich für Menschen, die übergewichtig sind und Stoffwechselprobleme haben, die abnehmen wollen, weil sie eine harntreibende Wirkung haben und vom Körper überschüssiges Salz, Cholesterin und vom Körper gut aufgenommen werden. Alles andere dient Pflaume auch als Abführmittel, Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen. Pflaumen sind nützlich für Menschen mit Bluthochdruck, es ist nützlich, sie für Rheuma zu verwenden. Pflaumen mit einer milden Wirkung erleichtern den Zustand von Patienten mit Verstopfung in der Gallenblase und erhöhen den Abfluss von Galle.

Medizinische Eigenschaften der Pflaume, wie eine Steinfruchtanlage in der Volksmedizin verwendet

Die Frage, ob die Pflaume schwach oder stark ist, ist in der traditionellen Medizin schon lange erforscht. Meistens empfehlen Kräuterkundige und Heiler, Probleme mit dem Stoffwechsel und Probleme des Darmtraktes mit Hilfe von Pflaumen zu lösen. Der Saft mit der Pulpa verbessert die Darmmotilität wesentlich, außerdem ist es eine Reserve von vielen Vitaminen, einschließlich Vitamin C, notwendig für die Vorbeugung von Virusinfektionen.Ziemlich oft empfiehlt die traditionelle Medizin, Pflaumen für diejenigen zu verwenden, die Probleme mit den Nieren haben: Pflaumen sind ausgezeichnetes Salz. In vielen Fällen wird die vorbeugende Verwendung von Pflaumen verwendet, um die unangenehmen Symptome von Hautkrankheiten oder Hautverletzungen zu lindern.

Die wohltuenden Eigenschaften von Pflaume und Vitamin C in seiner Zusammensetzung erlauben uns, es als eine vorbeugende Maßnahme gegen Erkältungen sowie als ein hervorragendes Antipyretikum zu betrachten. Pflaumensaft mit Fruchtfleisch ist nützlich und ist angezeigt für Giardiasis (eine Krankheit, die durch Parasiten im Dünndarm verursacht wird). Die traditionelle Medizin empfiehlt, Pflaumenblättertee zu trinken. Dieses aromatische Getränk normalisiert den Schlaf und beruhigt die Nerven.

Pflaume und Kosmetologie

Die medizinischen Eigenschaften von Pflaumen werden durch moderne Kosmetologie beurteilt. Fruchtfleisch wird erfolgreich als verjüngendes, straffendes und hautpflegendes Mittel verwendet.Mineralien in den Pflaumen stärken und wiederherstellen Haare und Nägel, Glanz und Weichheit sind stumpfe Haare hinzugefügt. Beta-Carotin glättet frühe Falten, verhindert den Verlust von Kollagen, notwendig für die Erhaltung der jugendlichen Haut. Aus dem Fruchtfleisch werden Cremes, Masken, Lotionen und Tonika hergestellt. Und welche wertvollen Stoffe enthalten Öl- und Pflaumenknochen! Die Zusammensetzung von Pflaumenöl umfasst Palmitoleinsäure, Stearinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Eicosansäure. Außerdem ist es reich an Jod und Sitosterol. Die Anwesenheit von Antioxidantien und Fettsäuren, Vitamin E und Mineralien erweicht und glättet raue Haut, während leicht absorbiert wird. Kupfer, Eisen, Calcium, Magnesium, Zink, Phosphor sind in den Steinen der Pflaume enthalten, die für die Herstellung von Peelings verwendet werden, was es nicht nur ermöglicht, die Haut zu reinigen, sondern auch zu nähren.

Wie man Pflaume beim Kochen benutzt

Pflaume ist ziemlich populär beim Kochen. Von den Früchten für den Winter geerntet Marmelade, Marmelade, Marmelade und Marshmallow, Kompotte und Säfte. Frische Pflaumen werden als Füllung für Kuchen und Torten verwendet, Imprägnierungen für Kuchen und Muffins. Viele köstliche Desserts werden aus Pflaumen zubereitet: Puddings, Mousse, Gelee, Pflaumensüßigkeiten, Kartoffelpüree und kandierte Früchte.Pflaumen machen eine gute Sauce für Fleisch und Geflügel, Soße für Hauptgerichte, frische Pflaumen passen gut in Obst- und Gemüsesalaten.

Pflaumen werden getrocknet, getrocknet, gebeizt, gefroren und angefeuchtet. Die Alkoholindustrie ist nicht ohne Pflaumen: Wodka, Wein, Liköre, Tinkturen und vieles mehr. Was diese Frucht besonders wertvoll macht - alles, was die Pflaumen für den Körper gut machen, verschwindet nach der Hitzebehandlung der Früchte oder deren Trocknung, Trocknung nicht. Wie in der Kosmetik wird Pflaumenöl mit Macht und hauptsächlich in der Küche verwendet: sein dickes Mandelaroma und sein angenehmer Nachgeschmack haben in Konditoreien bei der Herstellung von Süßigkeiten, Kuchen und Torten ein Echo gefunden.

Pflaume: Schaden und Kontraindikationen

Wie jedes andere Produkt haben Pflaumen neben nützlichen Eigenschaften auch Kontraindikationen. Pflaumen sind bei Durchfall absolut kontraindiziert. In großen Mengen kontraindiziert für Menschen mit schwerem Diabetes. Es ist unerwünscht, Pflaumensaft Gicht zu trinken. Es wird nicht empfohlen, Kindern unter einem Jahr Kartoffelbrei oder Saft mit Fruchtfleisch zu verabreichen. Menschen mit hohem Säuregehalt sollten Pflaumen in minimalen Mengen essen. Um auf ihre Gefühle zu hören, sollte allergisch sein.

Pflaume - Nützlich und Vitamin Frucht, wenn Sie es in vernünftigen Mengen essen - Sie werden Ihren Körper mit Vitaminen und Mineralien und der notwendigen Energie sättigen.