Kirsche - Lieblingsfrucht von vielen, aber nicht alle schätzen die wohltuenden Eigenschaften dieses vertrauten zu allen Beeren. Dieser Artikel wird Ihnen zeigen, wie man die Beere für die Behandlung verwendet und wie die Kirsche für den Körper nützlich ist.Wir werden auch die Frage der Kirschknochen, deren Schaden und Nutzen betrachten.
- Kalorien und Zusammensetzung von Kirschen
- Nützliche Eigenschaften von Kirsche
- Was ist nützliche Kirsche
- Gibt es einen Vorteil von getrockneten, getrockneten und gefrorenen Kirschen?
- Die Verwendung von Kirschen in der traditionellen Medizin
- Kirschen essen, um die Immunität zu verbessern
- Nützliche Eigenschaften von Kirschen für das Kreislaufsystem
- Die Vorteile von Kirschen für die Nieren
- Der Einfluss von Kirschen auf das Verdauungssystem
- Abnehmen der Kirsche
- Die Verwendung von Kirsche bei Erkrankungen des Magens
- Wie man Kirschen für kosmetische Zwecke benutzt
- Kirsche und Kochen
- Kontraindikationen für den Verzehr von Kirschen
Kalorien und Zusammensetzung von Kirschen
Kirsche - ein Mitglied der Rosaceae-Familie, mit einer grau-braunen farbigen Barke und einer sich ziemlich ausbreitenden Krone. Die Farbe der Kirsche ist besonders schön - weiße kleine Blüten bedecken den ganzen Ast. Beeren haben einen süß-sauren Geschmack. Abhängig von der Art der Kirsche können Beeren in der Größe variieren, aber die heilenden Eigenschaften und Kontraindikationen sind für jeden Baum charakteristisch. Diese Beere ist den Menschen seit der Antike bekannt.Unsere Vorfahren wussten nicht nur über den Geschmack, sondern auch über die Vorteile der Kirsche.
Wenn Sie sich bereits entschieden haben, Kirschen für die Behandlung und Vorbeugung von möglichen Krankheiten zu verwenden, sollten Sie genau wissen, welche Chemikalien Kirschen enthalten.
Kirschzusammensetzung:
- Glucose und Fructose - 11,3%;
- organische Säure - 1,3%;
- Pflanzenfaser - 0,5%.
Mineralische Bestandteile:
- Phosphor - 30 mg;
- Mangan - 26 mg;
- Kalzium - 37 mg;
- Natrium, 20 mg;
- Eisen 1,4 mg;
- Kalium - 256 mg.
Kalorien Kirsche: 100 g frische Beeren enthalten 52 kcal.
Nützliche Eigenschaften von Kirsche
Mehr Nutzen als Schaden bringt die Kirsche zum menschlichen Körper. Mit ihr können Sie nicht nur gesünder, sondern dank des ausgezeichneten Geschmacks der Beeren auch Ihre Stimmung verbessern.Die Arbeit von fast allen Teilen des Körpers kann den Gebrauch von Kirschen "korrigieren".
Was ist nützliche Kirsche
Vor allem sind Kirschen nützlich für diejenigen, die, wie von einem Arzt verschrieben, Diät-Lebensmittel benötigen, sowie diejenigen, die keinen Appetit haben - Kirschen verursachen Lust. Kirsche hat eine sehr gute Wirkung auf Stoffwechselprozesse im Körper, die mit dem Gehalt an Inositol in der Beere verbunden ist.
Kirsche - Antioxidative Beere, die in der Lage ist, den Alterungsprozess des Körpers zu dämpfen. Im Großen und Ganzen stärkt Kirsche den Kreislauf, das Verdauungssystem, das Harnsystem und kann auch den Cholesterinspiegel im Blut senken. Kirschfrucht ist nützlich für Männer und Frauen und wird oft nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Kosmetik, Parfümerie und Pharmakologie verwendet.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist, dass die Kirsche trotz ihres Kaloriengehaltes den Körper mit allen notwendigen Substanzen sättigt. Berry ist sehr nützlich für Menschen mit Diabetes, weil der glykämische Index dieser Beere viel niedriger als der Rest ist.
Gibt es einen Vorteil von getrockneten, getrockneten und gefrorenen Kirschen?
Getrocknete, getrocknete und gefrorene Kirschen sowie Kirschen sind ebenso nützlich wie frische Beeren, aber sie können auch schädlich sein. Getrocknete Kirschen sind ein großer Bonus für Kompotte und Tee im Winter, wenn der Körper Sommerakzent braucht, sowie zusätzlichen Schutz.
Als Bestandteil des Kompots oder einfach gedünstet können getrocknete Kirschen im Kampf gegen Erkältungen helfen. Wie für gefrorene Kirschen ist es so nützlich wie eine frische Beere und behält alle seine Eigenschaften - von Kalorien bis zu gesunden Eigenschaften.
Getrocknete Kirschen bestehen aus den gleichen Spurenelementen wie frische und bringen in gleicher Menge sowohl Nutzen als auch Schaden. Getrocknete Kirschen eignen sich gut bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, zur Vorbeugung von Schlaganfällen und Herzinfarkten sowie bei Schwangeren, um ihre Folsäurereserven aufzufüllen. Cherry in jeder Form ist eine schmackhafte und gesunde Frucht, die nicht nur kulinarischen Genuss bringt, sondern auch dem Körper zugute kommt.
Die Verwendung von Kirschen in der traditionellen Medizin
Seit zwei Jahrzehnten ist die Kirsche für die Menschheit bekannt, und für die gleiche Zeit verwenden die Menschen sie nicht nur zum Kochen, sondern auch zur Verbesserung ihrer Gesundheit. Erzähle dir mehr darüber.
Kirschen essen, um die Immunität zu verbessern
Kirsche für die Immunität ist in erster Linie wichtig, weil es das Hormon Melatonin enthält, das den Schlaf verbessert. Eine kleine Menge eines solchen Enzyms kann Migräne auslösen und sogar die Funktion des zentralen Nervensystems stören. Dafür Kirschen können nicht nur frisch, sondern auch getrocknet und getrocknet konsumiert werden. Auch zur Verbesserung der Immunität ist das Vorhandensein von Vitamin C in der Zusammensetzung der Kirsche vorteilhaft, was besonders vorteilhaft für den Körper während der Wintersaison ist.
Nützliche Eigenschaften von Kirschen für das Kreislaufsystem
Wenn man die positiven Eigenschaften von Kirschen diskutiert, stellt sich oft die Frage: Erhöht der Druck die Kirsche? Es gibt nur eine Antwort: Im Gegenteil, Kirschen helfen, den Druck aufgrund des hohen Gehalts an Oxycoumarinen zu normalisieren und reduzieren das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Das einzige, was das Kirsch - Hämoglobin erhöhen kann, hat aber eine wohltuende Wirkung auf den Körper.
Die Vorteile von Kirschen für die Nieren
Kirschen enthalten eine große Menge Pektinsubstanzen, die dem Körper helfen, mit Schlacken fertig zu werden und verhindert die Bildung von Steinen sowie Sand in den Nieren. Eine Abkochung von Kirschen kann Harnstoff und Harnsäure ausscheiden helfen, was auch zur Vorbeugung und Behandlung von Nierenerkrankungen beiträgt. Kochen einer Abkochung ist einfach: 10 g trocken zerkleinerte Beeren müssen 200 ml kochendes Wasser eingießen und 30 Minuten kochen. Dann entfernen Sie die Brühe von der Hitze und Filter, fügen Sie abgekochtes Wasser hinzu. Daher sollten mindestens 250 ml Flüssigkeit übrig bleiben. Es ist notwendig, solche Brühe den ganzen Tag in kleinen Portionen zu trinken.
Der Einfluss von Kirschen auf das Verdauungssystem
Kirsche erhöht den Appetit und beeinflusst die Produktion von Nahrungshormonen, die bereits eine gute Wirkung auf das Verdauungssystem hat. Der Gehalt an Pektin hilft gegen Verstopfung und Durchfall. Organische Säuren in Kirschen aktivieren die Produktion von Magensaft und schaffen eine günstige Mikroflora für die schnellste Verarbeitung von Lebensmitteln. Das in Kirschen enthaltene Inositol trägt ebenfalls zur Normalisierung der Verdauung bei und reduziert das Risiko von Fettleibigkeit oder Degeneration.
Abnehmen der Kirsche
Bei Fragen zum Abnehmen stellt sich die Frage: Ist Kirschkompott sinnvoll?Natürlich ist es nützlich, weil es besser ist, Kirschen in einer verarbeiteten Form zu verwenden - Kompotte oder Säfte. Es meistert den Durstlöscher, der kohlensäurehaltige Getränke ersetzt. Chlorogensäure, die in großen Mengen in Kirschen vorkommt, beschleunigt den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, was zur Gewichtsabnahme und Senkung des Blutzuckers beiträgt.
Die Verwendung von Kirsche bei Erkrankungen des Magens
Abkochungen aus den Zweigen der Kirschen werden bei Erkrankungen des Magens verwendet, da sie den Verdauungsprozess normalisieren. Tee, der nicht nur aus Beeren, sondern auch aus Stängeln und Blättern hergestellt werden kann, ist gut geeignet, um allgemeine Magenschmerzen und entzündliche Prozesse zu lindern. Zu therapeutischen Zwecken können Sie die Infusion der Rinde des Baumes verwenden, die gut für Magengeschwüre ist.
Wie man Kirschen für kosmetische Zwecke benutzt
In der Kosmetik ist Kirsche vor allem wegen ihrer zarten betörenden Aroma beliebt. In den meisten Fällen empfehlen professionelle Kosmetiker die Verwendung von Kirsche Masken für Besitzer von fettiger Haut, weil Kirschen helfen, mit Akne und offenen Poren fertig zu werden. Kirschsaft wird oft bei der Pflege von Haar und Kopfhaut verwendet und verhindert so ein verhasstes Problem wie vorzeitige "Kontamination" der Haare.
Kirsch-Haarmasken sind einfacher zu präparieren, es genügt, die Knochen einfach vom Stein zu entfernen und den entstandenen Brei auf das Gesicht aufzutragen. Wenn Sie sich entscheiden, Kirschen im Kampf gegen Akne zu verwenden, dann ist das Rezept für diese Maske wie folgt: 2 EL. Löffel Kirschpulpe Mischung mit 1 EL. Löffel Kartoffelmehl, ein Löffel Orangensaft und 1 TL. Aloe. Für die Haare können Sie Kirschsaft oder eine Infusion von Kirschen verwenden. Kirschsaft wird in Kombination mit Kartoffelstärke verwendet: Die Stärke wird nach und nach in den Saft gegeben und bis zur Konsistenz von dicker saurer Sahne gerührt. Wenn Sie diese Maske regelmäßig verwenden, erhalten die Haare einen gesunden Glanz und seidige Eigenschaften.
Infusion von Kirschblättern empfehlen, geschwächtes Haar zu spülen.
Kirsche und Kochen
Kirsche beim Kochen - eine der beliebtesten Beeren wegen ihrer Verfügbarkeit. Bei der Zubereitung von Speisen und Getränken kann es in jeder Form verwendet werden, die Kirschen zu einem universellen Produkt macht. Seit unserer Kindheit kennen wir einige Gerichte mit Kirschen, aber tatsächlich ist eine Vielzahl von Köstlichkeiten mit Kirschen erstaunlich.
Sie können alles aus Kirschen machen, für die die Phantasie der Köchin ausreicht: Sie eignet sich für die Herstellung von Beerensaucen,das sind großartig für Fleischgerichte; für Salate (besonders mit Spinat); für Desserts (wegen seiner kalorienarmen Kirsche ist perfekt für Marmelade und Marmeladen). Was die Getränke angeht, die man aus Kirschen herstellen kann, ist auch hier klar: Kirschen sind wie alles - Sirup und Gelee, Tee, Saft und Kompott - nur ein kleiner Teil von dem, was man herstellen kann.
Kontraindikationen für den Verzehr von Kirschen
Das Essen von Kirschen in großen Mengen kann nicht Menschen mit bestimmten Problemen sein, nämlich:
- wenn Sie eine erhöhte Säure des Magens haben;
- bei chronischen Krankheiten und Pathologien der Lunge;
- in den letzten Stadien der Gastroenteritis;
- wenn der Magen-Darm-Trakt beeinträchtigt ist;
- mit einer Neigung zu Durchfall.
Wenn Sie zu viel Kirschen essen, können Sie auch Probleme mit Zahnschmelz bekommen, Daher sollten Sie Ihre Zähne putzen oder zumindest den Mund sofort nach dem Verzehr von Kirschen spülen. Wenn es um die Gefahren einer Beere geht, lohnt es sich, an die Grübchen zu denken: Ihre Kerne enthalten Glykosid und Amygdalin, die bei übermäßiger Anwendung die Bildung von Blausäure im Darm verursachen können.Vor allem müssen Sie auf die Samen achten, die sich in den Knochen befinden: bei mäßiger Anwendung entlasten sie sich von Gicht und können bei übermäßiger Anwendung den Körper vergiften.
Kirschen sind eine weit verbreitete und gesunde Beere, die nicht nur Ihren Tisch schmücken, sondern auch dem Körper helfen kann, mit verschiedenen Krankheiten fertig zu werden. Das ist genau das Verhältnis von Geschmack und Nutzen, das jedem gefallen wird.
